新社会人に伝えたい。自分の機嫌は自分でとる。

mental-moodあじふらいの雑談

こんにちは。あじふらい(@ajifri_blog)です。

先日読んだ記事なのですが、面白いものがありました。

https://forbesjapan.com/articles/detail/40635

Forbes-JAPAN ポジティブでい続けるシンプルな3つの方法

これは私もそうですが、4月1日から新社会人になる人たちにも教えたい記事。

今回は記事の紹介と、私が新社会人に伝えたいことを簡単にまとめました。

私も社会の奴隷として働いてはや数年(笑)

「偉そうに上から語るなや笑」

なんて思わずに読んでみてください。




ポジティブでい続ける3つの方法

書いてあることを要約するとこんな感じ。

1、木ではなく森を見る

自分の思い通りにならないとき、あなたはうまくいかなかったことに注目しているかもしれない。

プロセスやプロジェクトの1つの要素がキャリアを狂わせることはあまりない。より大局的に考え、自分がどの文脈で働いているのかを忘れないこと。

これは共感できますね。

もし資料に不備があったり、過去の発言を悔やんでいても何も変わりません。

大事なのは自分のしている仕事を俯瞰的に見ること。

一歩引いてみて、広い視野で物事を見ることが大事なんですね。

 

2、ほほ笑む

ミスをしたように感じたら落胆してしまうかもしれない。

そこで、ほほ笑む努力をしよう。研究からは、ほほ笑むことで前向きな感情が生まれ、健康に悪影響を与えかねないストレス誘発性のホルモンが減ることが示されている。

これは練習しないと難しいかも(笑)

私は落ち込んでしまうとどうしても笑えなくなってしまうので、心がけたいですね。

新入社員のフレッシュな笑顔は自分を明るくするだけでなく、周りも明るくしてくれます!

 

3、自分で制御できないことについてくよくよ考えない

ミスや嫌な出来事から学び、気持ちを切り替えよう。過去に起きたことを修正するためにできることは限られている。(あるいは全くないかもしれない)

働いていると感じますが、理不尽なことで自分の成績が左右されてしまうことがあります。

お客様の都合でアポが飛んだり、今回のコロナショックなんかはいい例ですね。

アウトオブコントロールなことについてくよくよ悩む心配なし!

先のことを考えることに時間を使いましょう。

 

と、ここまで記事の紹介をしてきましたが、大事なことはモチベーションは自分でコントロールできるということです。

自分のパフォーマンスはひどかった。最悪のシナリオになると考えている場合でも、実はそうではないことが大半だ。

悩みすぎず、ポジティブでいることが社会では大事なのかもしれません。

自分の機嫌は自分でとるようにしましょう!




私が伝えたいこと

記事の紹介をしてきましたが、ここからは奴隷として働いている私から簡単なアドバイスを!

投資をしよう

投資は大事です。

社会人になったなら、嫌でも経済について学ばねばならない時が来ます。

そんなとき、投資をしていると今まではどうでもよかったニュースに関心を持つことができます。

おすすめは、つみたてNISAでインデックスファンドに投資をすること。

過去の実績からも、順調にリターンが増えていくことが証明できます。

できるだけ早い時期から始めた方が良いですよ!

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身だしなみに気を遣おう

はっきり言って仕事は舐められたら終わりです。

商談中に鼻毛が出ていたらハイ、もう終わり。この人の話なんか聞いててもしょうがないってなります笑

最近はマスクをする機会が多いので多少サボってしまう気持ちもわかります。

「人は見た目が9割」

好印象を持たれるためにもメンテナンスはしっかりしましょうね。

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笑う門には福来る。

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